Se você procura por uma maneira de melhorar a sua performance durante a prática de exercícios físicos, já deve ter procurado mais sobre diversos suplementos.
A suplementação alimentar é uma boa forma de melhorar a nossa performance e obter melhores resultados de nossos treinos.
Um desses suplementos é o Whey Protein, muito conhecido e um dos mais utilizados pelos atletas e praticantes de musculação. O seu uso pode ajudar a obter massa muscular mais rapidamente, além de auxiliar na recuperação dos músculos.
Se você já está procurando por uma suplementação alimentar de Whey Protein, com certeza já encontrou diversas marcas de suplementos. Para te ajudar a entender melhor sobre elas e realizar a melhor compra, faremos uma análise hoje sobre o Whey Protein da Integralmédica.
Portanto, se você deseja aprender mais sobre o whey protein e conhecer melhor o produto da Integralmédica, você veio ao lugar certo! Leia até o final para entender melhor!
Se quiser conhecer as melhores marcas de Whey Protein atualmente, visite o nosso artigo sobre os melhores whey proteins do mercado!
O que é o Whey Protein?
O Whey Protein, como sabemos, é uma suplementação alimentar de proteínas, que pode promover o aumento de massa muscular, acelerar a recuperação dos músculos e até mesmo ajudar a emagrecer. Porém, nem todos sabem como o Whey Protein é feito – isso é, o que ele, de fato, é.
O Whey Protein é a proteína derivada do soro de leite, um subproduto da produção de queijos. Essa é uma proteína completa, contendo todos os aminoácidos essenciais que são usados para a síntese proteica. Por isso, o uso de Whey Protein potencializa o ganho de massa muscular.
O uso do whey protein em sua rotina também aumenta a quantidade de vitaminas ingeridas diariamente, como, por exemplo, a vitamina D.
A Integralmédica
A marca Integralmédica possui uma longa história no mercado de suplementos brasileiro, sendo a pioneira do ramo no país. A empresa já possui mais de 30 anos de atuação no mercado brasileiro, e patrocina diversos atletas, entidades e eventos, como o Muscle Contest e o Brasil Trade Fitness.
Nesses 30 anos de história, a empresa conseguiu diversas premiações por conta de sua alta qualidade, resultado da aplicação científica e tecnológica na fabricação de seus produtos. Alguns desses prêmios são: 3 prêmios de melhor marca de suplementação nacional em 2016, e 7 prêmios, também em 2016, na premiação Corpo Ideal.
Portanto, comprar com a Integralmédica significa comprar da mais antiga e uma das melhores marcas de suplementação do Brasil. Além disso, seus produtos possuem ótimas opiniões de seus consumidores, e o atendimento ao cliente não deixa a desejar.
Whey Protein Integralmédica
A Whey Protein da Integralmédica é um dos Whey Proteins mais recomendados do Brasil. Isso pois a empresa, como já falamos, é uma das pioneiras e utiliza de diversas tecnologias e se baseia na ciência para fabricar seus produtos. A empresa também conta com experts das áreas de nutrição e desempenho esportivo, elevando ainda mais o critério de qualidade.
Por isso, o Whey Protein da Integralmédica é considerado um dos de maior qualidade no Brasil, acelerando o ganho de massa muscular, e melhorar a saúde e a regeneração dos músculos. Por isso, é ótimo para quem deseja ganhar massa muscular e o aumento do peso de maneira saudável.
O Whey Protein possui algumas formas em que o consumidor pode encontrá-lo: concentrado, isolado, hidrolisado e 3W. Para entender melhor sobre cada um deles, visite nosso artigo sobre os tipos de Whey Protein!
Agora vamos conhecer os diferentes Whey Proteins que a marca possui:
Whey 100% Pure
Este é o Whey Protein mais vendido no Brasil! O Whey 100% Pure da Integralmédica é um whey concentrado, a forma mais comum do suplemento que podemos encontrar hoje em dia, sendo também o mais utilizado.
Passando por um processo mais simples de filtragem, o whey concentrado ainda possui carboidratos e gorduras derivadas do leite em sua composição.
O Whey 100% Pure possui uma concentração de 75% de proteínas (21 g por porção), e possui por volta de 5 gramas de carboidratos, e de 3 a 4 gramas de gordura. Vale lembrar, também, que o produto, por não possuir uma filtragem especial, ainda contém lactose e pode causar problemas para intolerantes.
O produto ainda pode ser encontrado em uma versão normal (pote), e em refil (pouch).
O Whey Protein em pó, de maneira geral, é feito para ser diluído em água ou algum outro líquido, sendo ingerido no formato de shake. Por isso, a Integralmédica apresenta 6 (seis) sabores para os seus produtos: Baunilha, Chocolate, Coco, Cookies and Cream, Morango e Chocolate Maltado.
O Whey 100% Pure em pó da Integralmédica pode ser encontrado em pouches de 900 gramas ou de 1,8 quilo, ou potes de 900 gramas ou 450 gramas. O produto contém, por porção, 4,6 gramas de carboidratos, 21 gramas de proteínas, 2 gramas de gordura e 1,1 grama de gorduras saturadas.
Whey Iso Triple Zero
O produto Iso Triple Zero da Integralmédica é a sua versão do Whey Protein isolado. Essa é uma versão com uma concentração de proteínas maior do que o Whey Protein concentrado, e que passa por uma filtragem mais minuciosa.
Por conta dessa filtragem, o produto pode apresentar até 0 grama de carboidratos e gorduras, e possui menos lactose, podendo ser consumido por pessoas com pequena intolerância ao leite. Além disso, esse processo maior de filtragem também garante a dissolução mais fácil na água e uma absorção mais rápida pelo organismo.
Da mesma forma que qualquer tipo de Whey, o Iso Triple Zero, o Whey isolado da Integralmédica, pode ser consumido todos os dias, em qualquer momento: antes, durante ou após o treino, ou em refeições e em dias sem treino.
O Iso Triple Zero pode ser comprado em 4 sabores (Baunilha, Chocolate, Coco e Morango), e possui, em cada porção (1 scoop ou 30 gramas), apenas 1,5 grama de carboidratos, e 0 grama de gordura, contando com 26 gramas de proteínas – uma concentração maior do que o Whey 100% Pure.
Leia também: Melhor Whey Protein Isolado – As Top 10
Whey 3W
O Whey 3W da Integralmédica é uma mistura dos três tipos de Whey Protein disponíveis no mercado: o concentrado, o hidrolisado e o isolado.
A proteína 3W é um whey protein que possui maior concentração de proteínas em relação ao whey protein concentrado (73,3% vs 70%), e possuindo um custo benefício melhor em relação às proteínas isoladas e hidrolisadas.
Como o Whey 3W é uma junção dos três tipos de proteínas, é válido lembrar que ele possui lactose e não deve ser consumido por pessoas com intolerância ao leite.
Disponível em potes de 907 gramas e de 1,8 kilo, o produto possui três sabores: Baunilha, Chocolate e Morango.
Iso Blend
O suplemento proteico Iso Blend da Integralmédica é uma suplementação com três tipos de proteínas, como o Whey 3W, mas com o adicional da maltodextrina entre os principais ingredientes. Por isso, é considerado um blend.
O Iso Blend possui uma concentração mais baixa de proteína, porém é mais balanceado de forma geral. Sua fórmula contém mais gordura e carboidratos do que as outras, e é feito para ser tomado pós treino ou entre as refeições. Pode ser uma opção para quem busca maior custo-benefício.
Da mesma forma que os outros produtos da Integralmédica, o Iso Blend pode ser comprado em diversos sabores (Chocolate, Baunilha e Morango), e pode ser comprado em pouches de 907 g e 1,8 kg.
A concentração de proteína do produto é de 24 gramas, sendo o segundo maior em quantidade de proteína por porção. Porém, sua porção diária é de 40 gramas, em vez de 30 gramas como os demais produtos.
My Whey
O My Whey, da Integralmédica, é um suplemento de whey protein que já vem pronto para tomar ou pode ser comprado em pó. Esse suplemento pode ser tomado pós treinos, entre as refeições, ou em qualquer momento do dia.
O My Whey possui alguns diferenciais em relação aos outros produtos da marca. A sua composição possui teor zero de lactose, o que o torna seguro para todos os intolerantes a lactose consumirem.
O suplemento é rico em proteína, fibras e aminoácidos essenciais, possuindo baixo teor de gordura e carboidratos. Sua versão pronta para beber possui os sabores banana, coco, chocolate e morango, enquanto a sua versão em pó é apresentada nos sabores de baunilha, cookies, morango e chocolate.
Mais informações sobre o whey protein
Agora você já conhece os produtos de suplementação de Whey Protein da Integralmédica, porém, é importante, também, saber como fazer o consumo de seus suplementos. Por isso, falaremos um pouco agora sobre o consumo de whey protein, desvendando alguns mitos e tirando dúvidas.
Como consumir o whey protein?
Primeiramente, vamos falar sobre o consumo do Whey. Como o produto é em pó e é solúvel em água, é possível apenas diluir o pó em água e beber. Porém, também é possível a criação de receitas e shakes utilizando o whey protein em pó.
O seu consumo pode ser feito em qualquer momento do dia, sempre respeitando a quantidade limite de uso do produto. Sim, o seu consumo pode ser feito mesmo à noite, antes de dormir! Confira aqui mais informações sobre!
Mitos e cuidados com o whey protein
Muitas pessoas tem medo de começar a utilizar o whey protein, ou mesmo se preocupam quando amigos e parentes adicionam o suplemento alimentar em sua rotina. Dois desses maiores mitos são que o whey protein engorda e faz mal para os rins.
A verdade, porém, é que o whey protein, assim como todos os outros tipos de suplementos, não causa mal algum ao seu organismo quando é utilizado da maneira correta. Por isso, é importante estar sempre atento às recomendações da fabricante e manter um acompanhamento médico.
Também vale lembrar que o whey protein é apenas uma forma de suplementar a sua alimentação. Portanto, não deve ser consumido como uma fonte principal de proteína, mas deve ser apenas uma forma de suplementar a sua alimentação.
Conclusão
Com essa análise, podemos ver que as fórmulas utilizadas pela Integralmédica em seus produtos possuem diversos públicos. Todos eles, porém, podem trazer diversos benefícios para a saúde, não só para os atletas.
Auxiliando no ganho de massa muscular e auxiliando a regeneração muscular, o uso de whey protein deve ser levado em consideração por todos aqueles que desejam melhorar o seu desempenho durante o treino e obter melhores resultados.
Portanto, podemos afirmar que o whey protein da Integralmédica é um bom produto, sendo recomendado por diversos atletas e profissionais de nutrição.
Esperamos que esse artigo tenha te ajudado! Se gostou do conteúdo, não deixe de visitar o nosso site, onde você pode encontrar diversos artigos sobre a saúde e o bem estar!