Entrou para a academia e está em busca de um suplemento alimentar para potencializar seus resultados nos treinos e conquistar o corpo perfeito?
Se sim, muito provavelmente você já ouviu falar sobre o Whey Protein Isolado.
Considerado um dos suplementos mais populares entre os atletas e entusiastas do mundo fitness, o whey protein vem ganhando dia após dia cada vez mais adeptos, se destacando, principalmente quanto a sua eficácia e benefícios para o corpo.
No entanto, não são poucos os produtos disponíveis no mercado. O que sem sombra de dúvidas torna a escolha pelo melhor whey isolado um pouco mais difícil.
Foi pensando exatamente nisso que criamos o artigo de hoje!
Hoje, analisaremos os 10 melhores whey proteins isolados do mercado, fornecendo uma análise completa para lhe auxiliar na escolha ideal. Portanto, acompanhe!
Review: 10 Melhores Whey Protein Isolado do mercado
Agora que já sabemos o que é, qual a importância e os tipos principais, vamos realizar uma análise abrangente dos 10 melhores whey protein isolado disponíveis. Acompanhe a lista a seguir:
Whey Protein Isolado Dux Nutrition
O Whey Protein Isolado Dux Nutrition é reconhecido por oferecer um dos sabores mais agradáveis entre as opções do segmento, bem como uma composição equilibrada de nutrientes e proteínas.
Cada dose (27g) deste whey protein isolado (sabor neutro) contém 24g de proteína, 6.300mg de BCAA, 1,9g de carboidrato e 0g de gordura, proporcionando uma combinação completa e nutritiva.
Além disso, o Whey Protein Isolado Dux Nutrition é rico em alfa lactoalbumina, um produto derivado do soro do leite com alto teor de aminoácidos essenciais e BCAA.
- Tamanho da Porção: 27g
- Proteína: 24g
- Carboidrato: 1,9g
- Gordura Total: 0g
- BCAA: 6.300mg
- Sabores: Coco, Chocolate, Cappuccino, Morango, Cookies, Baunilha e Neutro.
- Embalagens: pote de 900g, pote de 450g, pouch de 1,8kg e sachê de 27g.
- Ingredientes: proteína de soro do leite isolada, emulsificantes, lecitina de girassol, lecitina de soja e lecitina de arroz.
Iso Triple Zero Integralmédica
Agora, se você está procurando por um iso whey protein de boa qualidade e ótimo custo benefício, muito provavelmente o Iso Triple Zero Integralmédica é o melhor whey protein isolado para você.
O Iso Triple Zero Integralmédica tem em sua formulação cerca de 26g de proteínas por porção, aproximadamente 6g de BCAA e 4,5g de l-glutamina e 12g de aminoácidos essenciais para turbinar o treino.
Além disso, ele é zero gordura, zero glúten e zero adição de açúcar, ideal para quem deseja turbinar o treino e perder peso.
- Tamanho da Porção: 30g
- Proteína: 26g
- Carboidrato: 0,8g
- Gordura Total: 0g
- BCAA: 6.000mg
- Sabores: Baunilha, Chocolate, Coco e Morango
- Embalagens: pote de 900g ou 1,8kg.
- Ingredientes: proteína de soro do leite isolada, flavorizante, edulcorante sucralose e agente espessante goma xantana.
Isofort Vitafor
O Whey Protein Isolado Vitafor Isofort é uma opção recomendada para aqueles que desejam uma suplementação com alta quantidade de glutamina e baixo teor de sódio.
O processo de extração das proteínas do suplemento Vitafor ocorre por meio de técnicas avançadas, como ultrafiltração, microfiltração e nanofiltração.
Além disso, cada porção de 30g da fórmula contém cerca de 6g de L-Glutamina, 6g de BCAA e uma variedade de proteínas isoladas e parcialmente hidrolisadas, como beta-lactoglobulina e albumina. Essa combinação promove uma maior digestibilidade e rápida absorção.
Vale destacar que o whey protein isolado Vitafor está disponível nos sabores: baunilha, chocolate e frutas vermelhas.
- Tamanho da Porção: 30g
- Proteína: 26g
- Carboidrato: 1g
- Gordura Total: 0g
- BCAA: 6.000mg
- Sabores: Neutro, Baunilha, Chocolate e Frutas Vermelhas
- Embalagens: pote de 450g ou 900g, e pacotes de 15 sachês de 25g ou 30g (vendem sachês avulsos também).
- Ingredientes (sabor chocolate): proteína de soro do leite isolada, cacau em pó, aroma idêntico ao natural, edulcorantes glicosídeos de esteviol (estévia) e taumatina e espessante goma xantana.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate
Muitos acham que a Gold Standard 100% Whey, que possui uma embalagem com detalhes vermelhos, é um whey protein isolado. Mas a grande verdade é que a versão isolada da Optimum Nutrition é a Gold Standard 100% Isolate.
O whey protein isolado Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate é um WPI (e também WPH) amplamente reconhecido e valorizado no mercado de suplementos, especialmente por sua qualidade superior e compromisso com a sua pureza.
Embora possa ter um preço um pouco mais elevado em comparação com outras opções, o Gold Standard 100% Isolado possui alta taxa de absorção e qualidade, sendo considerado uma escolha confiável para aqueles que buscam maximizar seus resultados de forma eficaz.
- Tamanho da Porção: 30g
- Proteína: 25g
- Carboidrato: 1g
- Gordura Total: 0g
- BCAA: 5.500mg
- Sabores: Chocolate Bliss e Rich Vanilla.
- Embalagens: pote de 744g, 1,36kg ou 2,36kg.
- Ingredientes (sabor chocolate): proteína de soro do leite isolada e hidrolisada, proteína de soro do leite isolada, cacau, aroma natural e artificial, lecitina de soja, sal e sucralose.
Syntrax Nectar
O Syntrax Nectar é um whey protein isolado que se destaca no mercado de suplementos alimentares. Sua fórmula é reconhecida por oferecer uma concentração impressionante de proteína, com cerca de 90% de pureza em cada porção.
Esse alto teor de proteína garante uma poderosa dose de aminoácidos essenciais, fundamentais para o crescimento e reparação muscular.
Além disso, ele possui uma textura leve e refrescante, tornando-o uma ótima opção para quem busca por um produto eficaz e saboroso.
Uma das grandes vantagens do Syntrax Nectar é a sua composição isenta de lactose, gorduras e carboidratos. Isso o torna uma das principais opções para pessoas com restrições alimentares ou que procuram por uma suplementação com baixo teor desses componentes.
- Tamanho da Porção: 11g
- Proteína: 10g
- Carboidrato: 0g
- Gordura Total: 0g
- Sabores: Chocolate Truffle, Vanilla Bean Torte, Strawberry Kiwi, Capuccino, Strawberry Mousse, Caramel Macchiato, entre outros.
- Embalagens: pote de 900g ou pouch de 900g ou 2,27kg.
- Ingredientes (sabor chocolate truffle): proteína isolada do soro do leite, cacau em pó, aroma naturais, sal, glicosideos de esteviol e emulsificante lecitina de soja.
Whey Protein Isolado e Hidrolisado Essential Nutrition (Cacao Whey)
A Essential Nutrition, uma das marcas mais queridas pelos nutricionistas brasileiros, possui uma variedade de whey proteins isolados e hidrolisados, sendo a Cacao Whey o sabor preferido dos consumidores.
A Cacao Whey e os outros whey proteins isolados e hidralisados da marca – como a Redberry Whey, Pineapple Whey, Espresso Whey, Vanilla Whey, Cappuccino Whey e Açaí Whey – possuem propostas semelhantes e perfis parecidos nutricionalmente, além de ter a adição do colágeno hidrolisado em peptídeos.
Outro ponto interessante do produto é o fato do whey ser adoçado com estévia e taumatina, consideradas opções mais naturais e melhores que a sucralose, por exemplo. A Essential Nutrition sempre se procupa em oferecer produtos com ingredientes de alta qualidade, sendo um dos diferenciais da marca.
- Tamanho da Porção: 28g
- Proteína: 22g
- Carboidrato: 0g
- Gordura Total: 0,9g
- BCAA: 4.300mg
- Sabores: Cacau, Frutas Vermelhas, Abacaxi, Espresso, Baunilha, Cappuccino e Açaí.
- Embalagens: pote de 450g ou 900g.
- Ingredientes (sabor cacau): proteína isolada e hidrolisada do soro de leite (Provon®292 e Thermax®690), cacau em pó, colágeno hidrolisado em peptídeos (Peptan®), aromas natural e idêntico ao natural, edulcorantes taumatina e glicosídeos de esteviol (estévia).
Tasty Iso Adaptogen
A Adaptogen é uma marca tradicional no mercado de suplementos, e a Tasty Iso é o whey protein isolado e hidrolisado da marca.
Além de ser zero em lactose e zero em glúten, outro destaque do produto é o fato de possuir 5,5g de BCAA por dose, incluindo 2,6g de leucina.
Isso tudo provavelmente tendo um dos melhores custo-benefícios entre os 10 produtos da lista, estando na faixa dos R$ 150 (pacote de 900g)!
- Tamanho da Porção: 30g
- Proteína: 25g
- Carboidrato: 1,5g
- Gordura Total: 1,5g
- BCAA: 5.500mg
- Sabores: Banana, Baunilha, Chocolate Trufado, Cookies, Doce de Leite e Iogurte.
- Embalagens: pote de 900g ou 2,28kg, pouch de 1,8kg ou pack com 12 sachês.
- Ingredientes (sabor baunilha): proteína do soro do leite isolada e hidrolisada, aroma idêntico ao natural de iogurte, goma xantana, edulcorante, acessulfame de potássio e sucralose.
Best Whey Iso Atlhetica Nutrition
Assim como os demais whey protein já citados, o Atlhetica Nutrition Best Whey Iso é uma das opções com maior valor biológico, figurando inclusive na lista dos mais populares entre atletas de diversas modalidades.
Sua fórmula de alta qualidade e concentração de proteínas é especialmente benéfica para os praticantes de esportes de alta performance, que necessitam de uma nutrição adequada para otimizar seu desempenho e promover a recuperação muscular.
Não à toa, o Atlhetica Nutrition Best Whey é considerado por muitos como o melhor whey protein isolado para a prática de atividade física e treinos pesados.
- Tamanho da Porção: 24g
- Proteína: 20g
- Carboidrato: 1,7g
- Gordura Total: 0g
- BCAA: 4.610mg
- Sabores: Abacaxi, Baunilha, Brigadeiro, Doce de Leite, Maracujá, Napolitano e Morango.
- Embalagens: pote de 900g.
- Ingredientes (sabor baunilha): proteína do soro do leite isolada e hidrolisada, goma xantana, aromatizante natural de baunilha, aromatizante artificial de baunilha caramelado, edulcorantes artificiais sucralose e acesulfame de potássio.
Iso Whey Max Titanium
O Max Titanium Iso Whey é um WPI de destaque no mercado, conhecido por sua fórmula de alta qualidade, baixo teor de carboidratos e alto valor biológico.
Uma das suas principais características é a presença de uma quantidade significativa de BCAA (aproximadamente 5,7g) e proteína (cerca de 26g) por porção, que são essenciais para o crescimento e recuperação muscular.
Além disso, o Iso Whey Max Titanium é formulado com baixo teor de lactose, tornando-o uma opção adequada para pessoas com intolerância a esse componente.
- Tamanho da Porção: 30g
- Proteína: 26g
- Carboidrato: 2g
- Gordura Total: 0g
- Sabores: Baunilha, Chocolate, Morango.
- Embalagens: pote de 900g.
- Ingredientes (sabor baunilha): proteína do soro do leite isolada, lecitina de soja, aromatizantes e edulcorante sucralose.
Iso 100 Hydrolized Dymatize
O Iso 100 Hydrolyzed é o whey protein isolado e hidrolisado da mundialmente consagrada marca Dymatize.
Este produto importado, muito conhecido entre os bodybuilders, é uma das melhores opções àqueles que não precisam se preocuparar em relação ao preço, estando entre as melhores nos quesitos sabor e qualidade.
- Tamanho da Porção: 32g
- Proteína: 25g
- Carboidrato: 2g
- Gordura Total: 1g
- Sabores: Birthday Cake, Chocolate, Cookies and Cream, Fudge Brownie, Gourmet Chocolate, Gourmet Vanilla, Strawberry, entre outros
- Embalagens: potes de 640g, 725g, 907g ou 2,3kg.
- Ingredientes (sabor baunilha): proteína do soro do leite hidrolisada, proteína do soro do leite isolada, aromatizante natural e artificial, sal, lecitina de soja, sucralose, estévia.
O que é Whey Protein Isolado e por que é importante?
O Whey Protein Isolado é uma forma refinada de proteína extraída do soro do leite, caracterizada por sua alta concentração de proteínas puras.
Este tipo de whey é valorizado por seu perfil nutricional superior, especialmente pela sua alta concentração de leucina, um aminoácido essencial para a síntese proteica muscular.
Além disso, o whey protein isolado é conhecido por ser de rápida absorção pelo organismo, o que o torna ideal para a recuperação e crescimento muscular pós-treino.
Outra característica em destaque é a sua baixa concentração de gordura, carboidrato e lactose, o que o torna uma opção adequada para pessoas com restrições alimentares ou que desejam manter uma dieta com baixo teor de carboidrato, auxiliando inclusive na perda de peso.
Principais tipos de Whey Protein
Existem basicamente três tipos de whey protein disponíveis no mercado, são eles:
- Concentrado (WPC): o whey protein concentrado é o tipo mais comum e acessível. Sua fórmula é derivada de um processo de filtragem que remove parte da lactose, gorduras e carboidratos do soro de leite, resultando em um produto com cerca de 70-80% de proteína.
- Isolado (WPI): já o whey protein isolado é bastante popular entre os atletas, uma vez que sua matéria prima passa por um processo adicional de filtragem, resultando em um produto com teor de proteína por porção maior, em torno de 90-95% e baixo teor de lactose, sendo a opção mais adequada para pessoas com restrição.
- Hidrolisado (WPH): por fim, há também o whey protein hidrolisado, considerado o tipo mais processado, passa por hidrólise para quebrar as proteínas em fragmentos menores, facilitando a absorção. Possui rápida taxa de absorção, mas costuma ter sabor amargo e ser mais caro.
É importante destacar que cada tipo de whey protein possui suas próprias características em termos de concentração de proteína por porção, teor de lactose, presença de gordura e carboidrato, velocidade de absorção e sabor.
Devendo, portanto, serem analisados ao escolher a opção mais adequada para as suas necessidades e preferências.
Leia também os nossos artigos sobre os Melhores Whey Proteins e sobre Whey Bom e Barato.
Quais são os benefícios de tomar whey protein isolado?
O whey protein isolado oferece uma série de benefícios para quem busca melhorar seu desempenho atlético, otimizar o treino e alcançar melhores resultados.
Entre os principais benefícios que se destacam, podemos citar:
- Maior ganho de massa muscular;
- Aumento da massa magra;
- Recuperação mais rápida pós-treino;
- Suporte à síntese proteica;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Melhor desempenho durante a prática de atividade física;
- Aumento da sensação de saciedade;
- Auxílio eficaz para a perda de peso.
Como tomar whey protein e obter os melhores resultados?
Para obter os melhores resultados com o whey protein, é importante consumi-lo de forma adequada.
Recomenda-se ingerir uma porção logo após o treino, pois nesse momento o corpo está mais receptivo à absorção de nutrientes.
A fórmula em pó de whey protein pode ser misturada com água ou leite, conforme as preferências de cada usuário. Assim que a mistura é feita, deve-se agitar bem.
Existem contraindicações?
Embora seja considerado seguro para a maioria das pessoas, o whey protein possui algumas contraindicações que devem ser observadas.
Por ser produzido a partir do soro do leite, pessoas com alergia a leite devem evitar o produto. Enquanto indivíduos com intolerância à lactose devem optar por versões sem lactose.
É importante respeitar a porção recomendada, não substituir refeições completas e consultar um especialista para obter orientação profissional e ajustar a dosagem, caso necessário.
Qual é o melhor whey isolado para mim?
A maioria dos usuários que optam por esse tipo de suplemento alimentar desejam otimizar seu treino, aumentar o ganho de massa muscular, aumentar a massa magra ou acelerar a perda de peso.
Nesse sentido, é crucial optar por um suplemento de proteína de alta qualidade, alto valor energético, baixo teor de gordura e carboidrato, alta concentração de proteína, sabor agradável e bom custo benefício.
Como escolher o melhor Whey Protein Isolado?
A escolha do melhor whey protein isolado requer uma análise cuidadosa levando em consideração fatores como a qualidade do produto, necessidades individuais e objetivos pessoais.
Neste aspecto, é fundamental buscar por um suplemento com alta concentração de proteína, baixo teor de gordura e carboidrato, ou que seja adequado para pessoas com restrições alimentares, como intolerância à lactose.
Além disso, é recomendado considerar o perfil nutricional, a composição de aminoácidos, a taxa de absorção, o sabor, a reputação da marca e a relação custo-benefício.
A importância da alimentação e exercícios complementares
É importante ressaltar que, embora o Whey Protein Isolado seja um suplemento eficaz para potencializar os resultados dos treinos, ele deve ser utilizado como parte de uma alimentação equilibrada e complementada com exercícios físicos adequados.
A combinação desses fatores é um conjunto eficiente para proporcionar uma suplementação adequada e conquistar os melhores resultados.