O café da manhã, por si só, já é um assunto delicado. Uns dizem para tomar, outros sites dizem para evitar… E a gente só fica em dúvida mesmo sobre o consumo! Agora, se você costuma se alimentar pela manhã, eis aqui um outro ponto: será mesmo que os ovos no café da manhã são […]
Ter ou não ter ovos no café da manhã, eis a questão Read More »
Se você está começando a fazer musculação ou já está praticando há algum tempo, com certeza já ouviu os termos Bulking e Cutting, certo? Bom, ambos os conceitos estão ligados ao ciclo do ganho de peso e perda de gordura corporal e ela pode ser uma ótima opção para você que quer aumentar a massa.
É preciso ter muita energia, disposição e foco para manter uma rotina diária de atividade física. Por conta disso, o pré treino é muito importante para atletas que realizam treinos diariamente. O pré treino é uma fonte de combustível para que o corpo e o organismo tenham mais energia para a prática de exercícios físicos.
Pré treino: Para que serve, benefícios e como tomar? Read More »
O pré treino é indispensável na rotina das pessoas que têm uma rotina de treino diária. Isso acontece porque tudo o que consumimos nas refeições é utilizado pelo nosso organismo como fonte de energia, principalmente na hora da prática de atividade física. E se seu objetivo é baseado em resultados bons dos seus exercícios, precisa
6 Receitas de Pré Treino Caseiro e Natural (+Dicas) Read More »