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Com o constante estímulo a um estilo de vida mais saudável, com alimentação adequada e prática regular de atividade física, muitas pessoas buscam recursos que possam maximizar os seus resultados, tanto no desempenho físico quanto estético. Para isso, os suplementos são aliados eficientes que, se bem escolhidos e ajustados à estratégia ideal, podem potencializar resultados, […]

A Tribulus terrestris é uma erva daninha, geralmente cultivada em regiões secas. Essa planta é conhecida, principalmente na China e na Índia, por suas propriedades afrodisíacas. A erva tem flores de cor amarela e possui sabor semelhante ao do limão. A partir do extrato retirado dessa planta é produzido o tribulus terrestris, antes considerado um

O Tribulus terrestris, também conhecido como viagra natural, é uma planta conhecida popularmente por conta de suas propriedades afrodisíacas. É uma erva que sempre foi utilizada, desde os tempos antigos, na medicina chinesa e indiana, principalmente. Hoje em dia, existe o medicamento que tem essa planta como matéria prima e é conhecido principalmente por trazer

A maca peruana é um fitoterápico que tem se tornado cada vez mais popular. É conhecida por dar mais energia, aumentando a disposição e melhorando o humor, além de melhorar a libido, aumentando o desejo sexual. Entretanto, ela apresenta diversos outros benefícios e, antes de escolher a melhor maca peruana, não deixe de conferir este

Famosa no meio daqueles que praticam exercícios físicos com frequência, a maca peruana é um alimento conhecido por aumentar a energia, libido e trazer mais vitalidade. Muito se fala dos benefícios da maca peruana para a saúde e para um melhor desempenho durante os exercícios físicos. Mas você sabe exatamente o que é e para

Os probióticos são, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), micro organismos vivos encontrados em produtos fermentativos. Em doses apropriadas, promovem diversos benefícios à saúde. Os probióticos produzem alguns ácidos orgânicos, que favorecem o crescimento de bactérias que fazem bem ao organismo e contribui para a diminuição das substâncias maléficas, proporcionando o equilíbrio da flora

Os ácidos graxos da família ômega 3, também conhecidos como óleo de peixe, são um tipo de lipídeo com propriedades anti inflamatórias que exercem outras funções significativas no organismo, sendo benéfico para a saúde. O consumo de ômega 3 está associado à prevenção ou redução de uma multiplicidade de males, como doenças metabólicas, cardíacas, renais,

O ômega-3 é um ácido graxo essencial que desempenha um papel vital no bem-estar das pessoas, com propriedades que abrangem desde a proteção do coração e do cérebro até o combate à inflamação e ao envelhecimento. No entanto, com tantas opções disponíveis, é preciso ter um filtro das melhores opções. Nesse sentido, fizemos uma minuciosa

A pasta de amendoim é um alimento versátil e delicioso que pode ser usado em diversas receitas de café da manhã, lanche da tarde ou em qualquer momento do dia. Tal alimento é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas B e gorduras saudáveis (como o ômega 3 – que, nas quantias certas de DHA e

Tão importante quanto o pós treino é o pré treino. Afinal, essas são partes essenciais para o praticante de atividade física, visto que saber o que comer no pré treino faz toda a diferença na energia ao longo do exercício e, no caso do pós treino, há impacto direto na qualidade da recuperação dos músculos.