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O uso de suplementos pré-treino é um recurso utilizado por grande parte dos atletas que praticam atividade física de forma intensa e que buscam melhorar o desempenho durante os exercícios físicos. Este tipo de suplemento, que conta com uma série de estimulantes e outras substâncias ergogênicas em sua composição, prometem fornecer energia, força e melhora […]

O ômega 3 é um ácido graxo que não pode ser produzido pelo nosso organismo e deve ser obtido por meio da dieta. Como é encontrado sobretudo no óleo de peixe, o ômega 3 não é encontrado em abundância na maioria das dietas ocidentais e, por isso, precisa ser suplementada. O suplemento de ômega 3,

Todo mundo já experimentou um daqueles dias de falta de energia, cansaço e desmotivação antes da prática de atividades físicas. Sem dúvidas, o uso de pré treino é um grande aliado, levando a preguiça para longe e ajudando a fazer o que tem de ser feito. Um dos suplementos pré treino mais famosos do mercado

O ômega 3 é um dos suplementos alimentares mais prescritos por médicos e nutricionistas. Isso porque o nosso corpo não é capaz de produzi-lo e a dieta ocidental, de forma geral, costuma ser pobre em ômega 3. A Vitafor é uma das marcas de suplementos mais bem recomendadas no Brasil e conta com algumas opções

O hábito alimentar é um dos principais fatores determinantes da saúde, principalmente quando se trata de longevidade. A ingestão de alimentos com atividade protetora, além de promover qualidade de vida, ajuda a diminuir o risco de mortalidade. O ômega 3, por exemplo, é uma substância que exerce função protetora e traz diversos benefícios à saúde.

Desde os tempos e culturas antigas, a beleza sempre esteve ligada ao aspecto dos cabelos. No caso das mulheres, principalmente, as unhas também estão bastante associadas à feminilidade. Por isso, quando cabelos e unhas apresentam problemas, como queda e enfraquecimento, a autoestima pode ser fragilizada. A queda de cabelo e unhas quebradiças, infelizmente, faz parte

Os cabelos funcionam como uma moldura para o rosto e, por isso, um cabelo forte, saudável e bem cuidado é o desejo de muitos. Além disso, os cabelos também podem ser um reflexo da nossa saúde: a deficiência de alguns nutrientes podem enfraquecer o cabelos. Com as unhas não é diferente. Por isso, existem muitas

Você já ouviu falar em chlorella, mas ainda não sabe exatamente para que serve? Este superalimento verde é uma microalga de água doce que está conquistando o mundo da saúde e bem-estar devido aos seus inúmeros benefícios. Com uma composição rica em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, a chlorella não só nutre o corpo profundamente,

A maior parte das vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento do nosso corpo são obtidos por meio da alimentação. Contudo, nem sempre a nossa alimentação é diversificada o suficiente para proporcionar a variedade de nutrientes ou nem sempre ingerimos as quantidades ideais para suprir as nossas necessidades diárias. Por isso, a suplementação de vitaminas

Se você está em busca de um suplemento para diminuir o estresse, melhorar a saúde mental, regular o sono e promover bem estar, o triptofano pode ser o suplemento ideal para você. Por isso, vale a pena consultar um médico ou nutricionista sobre essa possibilidade. Como é precursor de alguns hormônios e nutrientes importantes, o