Sem dúvidas, o whey protein é um dos suplementos preferidos dentro do universo fitness. Auxilia no emagrecimento, ajuda a manter e a ganhar massa muscular, além do seu alto valor biológico, que traz diversos outros benefícios para a saúde.
Sem contar que é um fonte de proteínas prática e fácil de ser adaptada à dieta.
Diante de tantas vantagens e opções, é comum ter dúvidas acerca de quais são as melhores marcas de whey protein do mercado.
Hoje em dia, encontramos várias opções de qualidade, com bom custo-benefício e com diversidade de sabores para agradar os mais diferentes tipos de paladar.
Por isso, preparamos uma lista com as melhores marcas de whey protein do mercado. Aqui, você vai entender melhor o que é, quais são os benefícios do whey protein, e como identificar um whey protein de qualidade, além de ter acesso a uma seleção com as melhores marcas de whey.
O que levar em consideração na hora de escolher um bom whey protein
Para escolher um bom whey protein, além de observar a qualidade da marca e sua reputação no mercado, você também deve observar outros pontos:
Concentração de proteínas
Um dos pontos mais importantes na hora de se escolher um bom whey protein é observar a concentração de proteínas., que pode variar bastante entre uma opção e outra.
Você também deve analisar a qualidade da proteína: o ideal é que seja um proteína pura, 100% whey protein, sem a adição de outras fontes proteicas.
Tipo de whey protein
Você também deve avaliar o tipo de whey protein. Em geral, o whey concentrado é o tipo mais consumido.
Contudo, se você tiver intolerância à lactose, o ideal é optar por um whey protein isolado. Se tiver problemas de digestão, deve escolher um whey protein hidrolisado.
Concentração dos outros macro e micronutrientes
Um outro ponto a ser analisado é a quantidade de macronutrintes, como carboidratos e gorduras. Também deve-se observar a quantidade de micronutrientes, como vitamina C, B, cálcio e zinco, por exemplo.
Sabor
Um outro ponto determinante é o sabor: quando agrada o paladar, aumenta a aderência do usuário ao suplemento.
Por isso, o ideal é você comprar sachês antes de comprar um tamanho maior. Assim, você experimenta vários sabores e vê o que mais te agrada.
Custo-benefício
O custo-benefício também é outra questão importante a ser levada em consideração. Por isso, avalie os benefícios do produto e compare os preços entre produtos diferentes.
As 10 Melhores Marcas de Whey Protein
Dux Nutrition
A Dux NUtrition é um marca de whey bastante renomada no mercado de suplemenos. Isso porque conseguiu, nos seus produtos, aliar sabor e matéria prima de qualidade.
Uma das principais linhas de proteína da marca, a Fresh Whey, é reconhecida por ser extremamente saborosa. É uma linha de proteína do soro altamente natural e pura, adicionada de frutas e nuts com os sabores originais.
Isso só é possível porque as frutas e nuts da marca passam por um processo de liofilização, que mantém as propriedades naturais ao passo que mantém também o sabor original.
O Fresh Whey de chocolate com avelã é uma das opções mais gostosas do mercado.
Além disso, a marca dispõe também de outras opções de whey protein, além do tradicional pote de 900g.
É possível adquirir sachês, que é interessante para experimentar diferentes sabores, ou garrafas de whey protein prontas para o consumo (ready-to-shake).
É uma ótima opção para ser levada em viagens, à praia ou outros passeios.
Além das opções de sabores variados de whey concentrado, a Dux também conta com sabores diferentes de whey protein isolado e hidrolisado.
Growth
A Growth Supplements é uma outra opção de marca de whey de qualidade. Além da qualidade da matéria prima, a Growth consegue aliar sabor agradável e um dos melhores custo benefício do mercado.
A maioria das opções de whey protein da marca vem em embalagem de 1kg. O whey protein da marca custa cerca de 3 reais a dose. Além disso, há também uma grande variedade de sabores, todos muito agradáveis.
O suplemento de whey protein da marca é feito 100% de proteína do soro do leite, sem a adição de outros tipos de proteínas.
A marca também conta com opções de whey protein isolado e hidrolisado.
Ao observar as avaliações e comentários no site da marca, é possível perceber que as duas características mais marcantes são os sabores e qualidade do produto.
“Produto excepcional, este whey é excelente devido à alta qualidade dos ingredientes e, sobretudo, ao seu sabor delicioso!” – comentou um usuário.
Max Titanium
Outra opção de marca de whey protein de altíssima qualidade e ótimo custo benefício é a Max Titanium.
Os suplementos tem boa qualidade, sendo produzidos a partir de proteína pura, sem a adição de carboidratos e são livres de glúten.
Também conta com boa concentração de proteínas, além e baixo teor de carboidratos e gorduras. O “100% Whey”, um dos suplementos mais populares da marca, está disponível em quatro opções de sabores e tem um custo excelente.
A marca também conta com uma opção de whey protein voltado ao público feminino, o Femini Whey. Esta opção conta com a adição de colágeno hidrolisado e vitaminas e minerais voltados para a saúde da mulher.
A Max Titanium também possui o Top Whey, que é um blend de whey protein concentrado, isolado e hidrolisado. Há também opções de whey isolado e hidrolisado, em diversos sabores.
Integralmédica
Outra marca de whey bastante renomada no mercado é a Integralmédica, que é reconhecida pela qualidade e acessibilidade dos produtos, além da variedade.
A marca oferece três linhas de whey protein:
- Whey Protein 100% Pure, que é uma opção que conta com 20g de proteínas por dose e baixo teor de gordura;
- My Whey, que é uma opção com 21g de proteínas e mais carboidratos, ideal para quem deseja alcançar ganho de massa muscular
- Iso Triple Zero, que é uma opção de whey protein isolado.
Probiótica
A Probiótica é uma marca reconhecida no mercado pela variedade e qualidade dos seus produtos. O whey protein da marca é puro, de qualidade e com preço acessível.
A marca conta com a linha Monster, onde o produto Monster 100% Whey tem uma das maiores concentrações de proteínas do mercado (31g de proteína, sendo 40g a dose).
Outra opção da marca é o Hiper 100% Whey que oferece uma boa concentração de proteínas e carboidratos, além de rápida absorção. Por isso, é uma ótima opção para o pré treino.
A 100% Pure Whey é o compeão de vendas da Probiótica, que é uma opção de proteína concentrada do soro do leite.
Já a Iso Blend é um blend de proteína concentrada e isolada do soro do leite.
Todas as opções acima são feitas 100% a partir de whey protein, além de estarem disponíveis em uma quantidade considerável de sabores.
Black Skull
A Black Skull é uma das marcas de whey mais utilizadas por atletas e praticantes de atividades físicas.
A marca dispõe de várias opções de whey protein. Dentre elas, tem o Whey 3HD, que é um blend de whey protein concentrado, isolado e hidrolisado.
Também está disponível o Whey Zero, uma opção de whey protein isolado, filtrado com uma técnica altamente tecnológica.
Além disso, tem também a adição de algumas vitaminas e minerais importantes para o metabolismo energético.
A marca também disponibiliza opções de whey protein hidrolisado e com blend de proteínas.
Todos os produtos são desenvolvidos a partir de matéria prima de qualidade, além de estarem disponíveis em uma grande variedade de sabores.
Atlhetica Nutrition
A Atlhetica Nutrition é uma das melhores marcas de whey protein. São produtos de qualidade, acessíveis e versáteis.
Um dos campeões de venda da marca é o Best Whey, que é reconhecido por ser saboroso e cremoso. O suplemento é composto por um blend de whey protein isolado, concentrado e hidrolisado.
Além disso, é rico em proteínas e baixo em carboidratos e gorduras, ideal para auxiliar no processo de emagrecimento.
A marca também tem a linha 100% Whey Flavour, feito de whey protein puro e disponível em uma gama de sabores, alta concentração de proteínas e baixo teor de gorduras e carboidratos.
Vitafor
Outra marca que tem grande tradição no mercado de suplementos é a Vitafor. É um whey protein nacional de alta qualidade.
A marca conta com algumas opções de whey protein, como o Whey Fort 3W, que é um blend de whey protein concentrado, isolado e hidrolisado.
Também dispõe de opções de whey protein isolado ou hidrolisado.
Todos os produtos são feitos com whey 100% puro e estão disponíveis em uma boa variedade de sabores.
Essential Nutrition
A Essential Nutrition é uma das marcas mais recomendadas pelos nutricionistas. Isso porque, além do sabor agradável, a marca conta com ingredientes de qualidade e apenas adoçantes naturais, nada artificial.
A marca conta com muitas opções de sabores e tamanhos. Baunilha, cacau e cappuccino são os sabores mais optados pelos usuários.
Também há a opção de whey concentrado, isolado e hidrolisado.
Puravida
A Puravida é uma marca de whey reconhecida pela qualidade, cremosidade e por oferecer produtos naturais, saborosos e sem a adição de adoçantes ou outros ingredientes artificiais.
A linha grassfed whey protein é uma das mais populares da marca, com várias opções de sabor, sendo o de chocolate belga uma das mais desejadas e compradas.
A marca também oferece opções de whey isolado, que tem baixo teor de gorduras, carboidratos e livre de lactose.
Bônus: menções honrosas
Adicionamos um bônus à nossa lista, com três opções dentre as melhores marcas de whey do mundo:
Optimum Nutrition
A Optimum Nutrition é uma das marcas de whey protein mais premiadas em todo o mundo, com mais de 30 anos de tradição no mercado.
A Gold Standard é a proteína mais vendida e premiada em todo mundo. É feita com matéria prima de qualidade e é bastante saborosa.
A marca também disponibiliza uma linha gourmet, que tem sabres mais elaborados e promete uma textura e cremosidade de milk-shake.
Também existem opções de whey isolado e whey hidrolisado.
Dymatize Nutrition
A Dymatize é uma marca americana que vende suplementos em todo o mundo. O whey da Dymatize é voltado para os atletas de alta performance e, por usar ingredientes altamente puros e de qualidade, o produto costuma ter o custo mais elevado.
A marca conta com muitas opções de sabor e também de whey isolado, hidrolisado e concentrado.
De acordo com a avaliação de usuários, os produtos da marca promovem resultados altamente satisfatórios.
Syntrax
A Syntrax é uma marca norte-americana e uma das melhores marcas de whey do mundo. Os whey proteins da marca são premiados por sua qualidade incontestável e sabor incomparável.
A marca conta com opções de whey concentrado, isolado e hidrolisado, nos mais diversos tipos de sabores. Têm alta concentração de proteínas, baixo teor em gorduras e carboidratos.
Whey protein: o que é e para que serve?
O whey protein é a proteína isolada do soro do leite e é um dos suplementos mais utilizados por atletas e prescritos por nutricionistas.
Isso porque o whey protein, por ter alto valor biológico, rico em nutrientes e aminoácidos essenciais (como leucina, isoleucina e valina), favorece o ganho e manutenção de massa magra e emagrecimento.
O suplemento de whey protein é uma proteína de alta absorção e alta digestibilidade.
Os principais benefícios do whey protein são:
- Favorece o ganho de massa muscular
- Auxilia na recuperação muscular
- Auxilia no emagrecimento
- Ajuda da na recuperação muscular
- Aumenta a força e desempenho físico
Tipos de whey protein
Existem três tipos diferentes de suplementos de whey protein:
Whey protein concentrado
O whey protein concentrado é um tipo de whey que passa por um processo de filtração simples. Por isso, é rico em proteínas, tem uma certa quantidade de carboidratos e gorduras e não é livre de lactose.
É ideal para quem quer ganhar massa muscular ou até mesmo emagrecer (deve-se apenas prestar atenção a quantidade de carboidratos).
Whey protein isolado
O whey protein isolado é uma opção para os intolerantes à lactose.
O whey protein isolado passa por um processo de filtração rigoroso e, assim, mantém as altas concentrações de proteínas, ao passo que fica com baixo teor de carboidratos e gorduras, além de ser livre de lactose.
Whey protein hirolisado
Já o whey protein hidrolisado sofre um processo de hidrólise, que é a quebra das proteínas em pequenas moléculas, o que torna a digestão ainda mais fácil.
Por isso, o whey protein hidrolisado é a opção mais indicada para quem tem problemas de digestão.