A creatina é um dos suplementos alimentares mais utilizados por atletas e fisiculturistas, que precisam ter força em exercícios de alta intensidade e curta duração, e querem adquirir um bom volume de massa magra, aumentando sua massa muscular de forma natural e saudável.
Afinal, a creatina pode levar a um aumento no volume celular muscular, proporcionando uma aparência mais robusta e contribuindo para o crescimento muscular a longo prazo. Além disso, se trata de uma substância natural, que nosso corpo produz em pequenas quantidades, e que também pode ser obtida da alimentação.
A simplicidade de uso, a eficácia comprovada em diversos estudos científicos e a segurança geral tornam a creatina uma escolha atraente para atletas que buscam melhorar seu desempenho e alcançar seus objetivos de condicionamento físico de maneira confiável e sustentável.
E a Puravida é uma marca que tem ganhado destaque no mercado nacional, atraindo a atenção de muitos esportistas. Mas será que a Creatina Puravida é boa? Continue lendo e tire suas dúvidas com a análise completa que preparamos neste artigo! Boa leitura!
Puravida: marca de suplementos Clean Label e produtos nutricionais naturais
A Puravida foi fundada em 2015 por Flávio Passos, em parceria com Adrian Francisco, sócio e CEO da empresa. Portanto, não é uma marca tão antiga no mercado, embora seja bem popular.
Puravida, é uma marca que comercializa alimentos naturais, à base de plantas, e suplementos alimentares do segmento clean label, ou seja, formulados com ingredientes naturais. Em seu site oficial, a empresa se apresenta com uma proposta de nutrição de qualidade, baseada em ingredientes que não usam pesticidas em seu cultivo.
Além disso, os produtos Puravida também não contém açúcares, gordura ultraprocessada, conservantes, corantes ou outros ingredientes químicos nocivos. E a marca destaca que seus produtos são feitos com base em 3 pilares principais:
- Conhecimento e ciência atual;
- Os melhores ingredientes na natureza;
- Tecnologia da suplementação.
É importante dizer que a Puravida tem ganhado destaque no mercado de suplementação e alimentação. E um dos possíveis motivos para isso é a sua recente aquisição pela Nestlé, que comprou a marca em 2022.
Com isso, os produtos da Puravida passam a complementar a linha de suplementos orais, proteína em pó e bebidas nutricionais já presentes no portfólio da Nestlé Health Science, divisão da companhia responsável pela aquisição da marca brasileira.
Creatina Puravida Premium
A Creatina Puravida Premium é uma creatina monohidratada micronizada. Ser micronizada significa que a creatina passou por um processo a mais de filtragem. Portanto, suas partículas foram quebradas em pedaços que são ainda menores que a versão monohidratada convencional.
A creatina monohidratada micronizada mantém os mesmos benefícios fundamentais da creatina convencional, ao mesmo tempo em que promete ser mais facilmente absorvida pelo organismo, justamente por ser composta de partículas menores.
Além disso, a Creatina Puravida Premium também é Creapure. Ou seja, conta com o selo que atesta a qualidade e o grau de pureza da creatina da renomada marca alemã Creapure, uma marca que trabalha com um processo de produção internacionalmente reconhecido pelo seu elevado padrão de qualidade.
Ingredientes da Creatina Puravida Premium
A Creatina Puravida Premium é 100% creatina monohidratada micronizada. Sua composição não contém nenhum tipo de ingrediente adicional, incluindo glúten, conservantes e açúcares.
Cada 1/3 do scoop (colher medidora) que acompanha a Creatina Puravida contém 3g de creatina, a dose diária recomendada pelo fabricante. O produto tem sabor neutro e está disponível em pó, em uma embalagem tipo pouch, com 300g.
É importante mencionar que o fabricante informa que a Creatina Puravida pode conter traços não intencionais de amêndoa, amendoim, avelãs, castanha-do-pará, castanha-de-caju, castanhas, macadâmias, nozes pecans e pistaches.
Esses produtos não fazem parte da composição da Creatina Premium Puravida, mas podem estar presentes devido ao compartilhamento de equipamentos durante a linha de produção.
Benefícios da Creatina Puravida Premium
A Creatina Puravida Premium traz como principais benefícios:
- Melhorar o desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração;
- Fornecer maior força muscular;
- Ajudar com o ganho de massa muscular;
- Ser uma creatina vegana, livre de ingredientes de origem animal.
Os consumidores que já utilizaram a Creatina Puravida, tanto no site da Amazon, quanto no site oficial do fabricante, dizem que o produto é realmente muito bom, que vale o preço pago, tem boa qualidade e rende bons resultados em pouco tempo de uso.
Avaliação final: Creatina Puravida é boa? Vale a pena?
Sim! A Creatina Puravida é boa, e vale a pena para todos que buscam um suplemento creatina clean label, focado em uma nutrição funcional, livre de aditivos químicos e com ingredientes naturais de procedência controlada.
Afinal, é justamente essa a principal proposta da marca em todos os seus produtos. Inclusive, a Creatina Puravida é vegana, uma opção ideal para quem busca manter uma dieta livre de quaisquer ingredientes de origem animal.
A marca Puravida tem menos de uma década de existência, no entanto, tem se destacado muito no mercado ultimamente. Isso se deve, com certeza, a qualidade dos seus produtos, mas a sua recente aquisição pela multinacional Nestlé também tem seu peso nisso, pois tornou a Puravida bem mais conhecida no cenário nacional.
Além disso, a Creatina Puravida Premium é da Creapure, o que destaca ainda mais a confiabilidade do suplemento. Afinal, a creatina Creapure é uma das melhores do mundo, internacionalmente reconhecida pelo seu nível de qualidade e de pureza.
Sendo uma creatina monohidratada micronizada, a Creatina Puravida Premium representa uma ótima escolha para os usuários que têm preferência por esse tipo de creatina. No entanto, a marca não tem uma opção de creatina monohidratada normal, para agradar aos usuários que buscam economizar e que não fazem questão que a creatina seja micronizada.
Dessa forma, para esses usuários, pode ser mais interessante optar por uma creatina monohidratada normal de outra marca confiável do mercado.
Como tomar a Creatina Premium Puravida?
O fabricante sugere diluir 3g do produto (1/3 do scoop medidor que acompanha a embalagem) em 200 ml de água e consumir. No entanto, como essa creatina tem sabor neutro, o usuário também pode misturar com outras bebidas de sua preferência, já que não vai afetar o sabor da bebida escolhida.
A Puravida recomenda manter o produto na embalagem original após abrir, manter longe da luz solar e consumir em um prazo máximo de 120 dias, sempre respeitando o prazo de validade da embalagem.
Creatina Premium Puravida engorda?
Algumas pessoas pensam que a creatina engorda, porque há um ganho de peso com o consumo constante do produto. No entanto, a creatina não engorda!
O que acontece é um aumento muscular, através do ganho de massa magra. Dessa forma, o usuário realmente ganha peso, mas não gordura.
Além disso, quando o uso da creatina é interrompido esse inchaço costuma diminuir.